هناك أسباب كثيرة وراء الروائح الكريهة فى الفم ومنها تناول البصل والثوم وتناول القهوة، والتى تعتبر من المواد التى تغير رائحة الزفير حتى 72 ساعة بعد هضمها، بالإضافة إلى تقليل كمية اللعاب المفرزة أثناء النوم، وهذا يساعد البكتيريا على النمو فى الفم وتكون هى المسببة لرائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
وحتى نحصل على رائحة فم عطرة علينا اتباع هذه الخطوات:
1- العناية بالأسنان وغسلها بمعجونك الخاص.
2- نخلط مقداراً من فنجان من الماء مع نصف ملعقة من الجلسرين النباتى مع نصف ملعقة من زيت النعناع.
3- نقوم باستخدام هذا الخليط كل يوم قبل النوم وعند الحاجة إليه أثناء النهار فهو يقوم بتغيير رائحة الفم الكريهة تمامًا.
